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核桃的功效

时间:2016/11/2 15:26:58 - 浏览次数:


   核桃是我们生活中比较常见的干果,大家应该都吃过。它跟腰果,扁桃,榛子被属名世界上的四大干果。核桃的营养价值非常的丰富,别名又称长寿果,人人都说吃核桃可以补脑子,那么这个说话是否属实呢?今天我们就来探讨一番!

   据有关健康专家曾经说过,核桃的外观给人看上去第一眼的感觉就想是个小型的脑子,古时候的人们有一种说法,那就是以形补形。于是该说话就从古到今流传下来了!说小孩子多吃了核桃可以增加智力,年龄大点的老人可以预防老年痴呆症。事实上核桃的确是一种坚果,凡事都不是绝对的,虽然是有补脑的作用但是不只是核桃可以补脑,其他的坚果都是一样的,我们在食用时也要适量的配合些其他的食品,多样化的饮食是比较重要的必需品。专家表明人每天可吸收的坚果量为30克,单用核桃来衡量重量的话,大概是1个或者两个左右。

   核桃在中药里是可以入药的,核桃的记载是有补肾,润肠,或者阳胜阴衰着可以食用!

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